美しくなるためにせっせと努力

運動は良いんでしょ〜〜って分かってますよ！

ってことでゴルフが私たちの周りで流行ってます。

6人とかのレベルでですが。

それで無理矢理誘われたので、行ってみました。

道具が無くても今は貸してくれるんですね〜〜。

何も持っていきませんでしたが全然大丈夫でした＾＾

やってみると、ゴルフって難しいですよ（＞＜）

やったことあります？

まずですね、タマが飛んでいきません。

すぐポトッと下に落ちるんです。

普通の球技と違うのかって思いました。

なので、タマを飛ばすところからはじまりです。

なかなかできませんでしたがちょうど帰る頃に

うまいことコツをつかんでタマも飛ぶようになりました＾＾


面白かったかどうかですが、これ微妙です＾＾；

もっと球技で面白いものがあるし、

ただ、コースに出れば緑に多く触れるので

それで癒されるのかな〜〜っていうのは感じました。

そういえばうちにレッグマジックがあります＾＾

母が乗ってますが私はあまり・・・

でも運動しないとなって思ってさっき乗ってきました。

あれって１日３分で良い！なんて言ってますが実際には

１分するのもきついです（＞＜）

数十秒しかできないですもん。

でも内股が痛くなるんで効果はありそうです。

ドリンクコーナーでアセロラジュースを売っていて。
なんかビタミンが豊富そうだったので買って飲みました。
目が冴えてきました♪
勉強とか仕事とかを頑張らないといけない時。
チオビタとか栄養ドリンクを飲んでましたが、
ああいうのって体には良くないですよね・・・（＞＜）
腎臓を痛めてしまいますし。
でもやることがあってがんばらなきゃって時には
ニンニクもおすすめですが、このアセロラもおすすめできるくらい
元気になれます＾＾
ジュースだし、臭いも気にならないし（笑）

適度な運動は大事だと、学生時代から言われてきました＾＾；
でもね・・・
なかなか出来ないっす（＞＜）たま〜にその気になって
頑張っちゃったりしますが、長続きせずorz
夕方、ランニングしてらっしゃる方の姿がまぶしい。

運動した後のご飯がすっごくおいしかったり、
痩せたりって運動には良いことがたくさんありますが
ついつい通販とかでお腹に巻くだけとか。
お腹に何か器械を装着して起動させると腹筋が鍛えられたり
するものに魅力を感じてしまいます。

にんにくのパワーってやっぱすごい。
でもね、やっぱにんにく食べると口臭が・・・でしょ？？笑
私も、にんにく食べると元気出るのは分かってるけど
なかなか気にして食べれなかったんです。

そこでたまたまお店で見つけた黒にんにくのサプリ。
サプリだったら臭いもないってことで購入♪
１日３粒飲んでました。

やっぱり・・・効果抜群＾＾！
パワーも出るしいい感じです。

これから夏で、バテたりする時にすごく重宝しそうです。

顔のお肉がたるんでくる・・・

この対策として、プラチナゲルマローラーを購入して

１日３分コロコロしてます＾＾

これだけで、リフトアップが期待できるのか？？

と正直疑ってましたが、使って３日後に肌が張ってきたのを実感♪


これは本物だと思って１年以上使い続けてます。

頬の部分とか鍛えてないと法令線になったりしますよね（＞＜）